为参加洛杉矶奥运会的比赛，中国国家女子游泳、跳水队的队员正在紧张的训练中，但在通往1984这届奥运会的道路上，要经历千万次艰苦的训练，在美丽的姑娘们身边，还有色狼在虎视眈眈，这里面， 有成功的喜悦，失败的挫折，离别的痛苦，姑娘们经历重重考验，一颗璀璨的新星冉冉升起，成功的路在脚下延伸 。
　　该片的片头音乐及配乐，用的是好莱坞电影《时光倒流七十》的电影原声。