都市人越来越注重健康，为此特意选购有机食品及产品，究竟如何分辨有机或非有机产物？浸温泉被视为对身体好处多多的养生活动，不同泉水特质又各有甚么疗效？有指放慢生活节奏，才是健康养生之道，但可怎样实践「慢活人生」？ 「识歎」主持黎耀祥、黎诺懿、丁子朗、陈雅思搜罗各种舒服、自在的养生方法及情报，更享尽日本、台湾各地的知名温泉，教大家「歎得好健康」！节目还会检视坊间、网上的「健康传闻」，拆解箇中迷思。