一群来自各地的轻人组成了沙滩救援队，在队长浩东的带领下，出色的化解了沙滩上的一次次危机。怀揣不同的梦想和动机的轻人，从一开始的看不惯，不配合，经历了误解、委屈、生死劫难、海啸风波、沉船事件、危情一夜等惊险救援行动后，逐渐互相理解，慢慢产生了默契。在危机中大家认识到了生命的可贵，成为这片沙滩的守护者，救助生命的同时，彼此的生活也发生了改变。