出身贫寒的凤凰男马孟水与家境优裕的壮壮相爱，两人冲破家境悬殊的阻隔来到孟水老家结婚。然而孟水所学专业在西北小地方毫无用武之地，使得名校毕业的他找工作屡屡碰壁。而壮壮从小养尊处优不擅长家务，却能在朋友的帮助下找到合适的工作。生活压力加剧，孟水在家做起了煮夫。然而这并没有想象中那么轻松，孟水一方面要平衡壮壮与马母的婆媳关系，一方面要对抗来自外界的眼光，更主要的是他无法面对自己作为男人的自尊心。几次三番想要逃离煮夫状态的孟水始终无法找到自己的定位，在面对孩子的病痛时终于意识到自己作为父亲、丈夫、男人的责任，为了家人的幸福正视自己的价值，与其他煮夫共同创业，成为了一名优秀的煮夫.