陈粒，又名粒粒，1990年7月26日出生于贵州省贵阳市，中国内地民谣女歌手、独立音乐人、唱作人，前空想家乐队主唱，毕业于上海对外经贸大学。
2012年，其所在乐队“空想家乐队”获得“Zippo炙热摇滚大赛”上海赛区冠军。2014年，随空想家乐队推出乐队首张EP专辑《万象》；同年，其演唱的歌曲《奇妙能力歌》入围“第四届阿比鹿音乐奖”年度民谣单曲。2015年，推出首张个人音乐专辑《如也》；同年，推出个人民谣单曲《远辰》。2016年1月，获得“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人（民谣）；同年3月8日，化身“粒粒”并推出首支单曲《幻期颐》。
2012年，其所在乐队“空想家乐队”获得“Zippo炙热摇滚大赛”上海赛区冠军；同年，随空想家乐队参加“上海迷笛音乐节”，并作为开场乐队进行表演。
2014年，随空想家乐队推出乐队首张EP专辑《万象》，收录了包括《走在通往明天的路上》等在内的6首歌曲；同年10月，陈粒退出空想家乐队单飞，并开始独自做音乐；同年，陈粒在全国各地举办了多场个人巡演；同年11月，凭借歌曲《奇妙能力歌》获得“网易原创榜”冠军；同年，其演唱的歌曲《奇妙能力歌》入围“第四届阿比鹿音乐奖”年度民谣单曲。
2015年2月2日，推出首张个人音乐专辑《如也》，收录了包括《奇妙能力歌》、《不灭》等在内的15首歌曲；同年2月5日，凭借歌曲《易燃易爆炸》获得“网易原创榜”第78期榜单冠军；同年3月，举行首张个人专辑《如也》的全国巡演；同年4月2日，凭借歌曲《种种》获得“网易原创榜”第85期冠军；同年5月，陈粒首次以个人身份参加了“西湖音乐节”；同年7月，推出个人民谣单曲《远辰》；同年9月12日，担任好妹妹乐队在北京工人体育场举办的“自在如风万人演唱会的特邀嘉宾；同年12月，推出个人单曲《爱若》。
2016年1月，获得“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人（民谣），并凭借专辑《如也》获得年度最受欢迎唱片奖（民谣），其演唱的歌曲《奇妙能力歌》则获得年度最受欢迎单曲奖（民谣）；同年3月8日，化身“粒粒”并推出首支单曲《幻期颐》；同年4月9日，获得“第16届音乐风云榜年度盛典”原创新势力奖。
陈粒毕业于上海对外经贸大学，她与吉他手燃、贝斯手虫虫、鼓手薛子通过网络认识，之后组成“空想家乐队”，并担任乐队主唱。