余姿昀,1993年3月20日出生于台湾省台北市,中国台湾流行乐女歌手,她她组合成员,毕业于台湾大学会计系。
2014年,余姿昀与奚漪组成“她她”组合;同年5月,随她她组合推出翻唱王菲的歌曲《约定》,从而正式出道。2015年,与奚漪参加浙江卫视《中国好声音第四季》的比赛,未能获得导师转身;同年7月30日,与奚漪推出组合首支单曲《本公主不要/还想当公主》。2016年3月21日,凭借歌曲《本公主不要/还想当公主》获得“广州新音乐十大金曲排行榜”最佳作词奖;同年,参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》的比赛,成为入住女声学院的第二批正式生之一,最终获得全国总决赛第13名。
2013年2月,余姿昀与奚漪、林冈怡因将合唱陈芳语的《爱你》的视频上传到Youtube,而受到关注;同年,先后参加了台湾综艺节目《康熙来了》、《大学生了没》的录制。
2014年,余姿昀与奚漪因翻唱五月天的《入阵曲》而受到关注;同年,与奚漪经音乐人陈少宝的相中而组成“她她”组合;同年5月,随她她组合推出翻唱王菲的歌曲《约定》,从而正式出道。
2015年,与奚漪参加浙江卫视《中国好声音第四季》的比赛,盲选时演唱《BANGBANG》,未能获得导师转身;同年8月,在广州举办首场羊城歌友会;同年7月30日,与奚漪推出组合首支单曲《本公主不要/还想当公主》;随后,与奚漪参加珠江频道选秀娱乐节目《麦王争霸》的比赛,最终止步于全国八强,比赛期间演唱了《海阔天空》、《失乐园》等歌曲;同年,与奚漪作为踢馆选手参加第八届《台湾星光大道》第十二期的踢馆赛,并踢馆成功;同年11月,参加BTV文艺频道音乐模唱综艺节目《隐藏的歌手》周蕙专场的录制。
2016年1月26日,与奚漪担任“星星相惜爱心金曲新年音乐会”的表演嘉宾;同年3月21日,凭借歌曲《本公主不要/还想当公主》获得“广州新音乐十大金曲排行榜”最佳作词奖,其所在组合“她她”则获得最佳新组合奖;同年,参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》的比赛,演唱田馥甄的《小幸运》顺利通过芒果主战场海选并晋级全国300强;同年4月23日,在《超级女声》百强诞生赛第一场中,演唱田馥甄的《你就不要想起我》顺利晋级全国100强;同年5月1日,在《超级女声》百强分班赛第一场中,演唱梁文音的《我不是你想像那么勇敢》,未能晋级,成为预备生之一;同年5月7日,在《超级女声》第一周预备生踢馆换位赛中,踢馆成功,成为入住女声学院的第二批正式生之一;同年6月17日,出演郭震执导的女声学院毕业汇演《我和春天有个约会》,在剧中饰演蓝凤萍;之后,参加《超级女声》主题曲《想唱就唱之狂梦霓虹》的录制;同年6月27日,参加在长沙举行的“超级演唱会”,并演唱了《不醉不会》、《远在眼前的你》2首歌曲;同年7月23日,在《超级女声》全国总决赛第四场15进12中,惜败强东玥而被淘汰,最终获得全国总决赛第13名。
余姿昀从小学习古典钢琴、圆号,高中时担任音乐社的主唱,并多次在校园歌唱比赛中获得第一名。余姿昀大学就读于台湾大学,所学专业则是会计学。