极酷爱淘

　　看过《隐秘的角落》后，迷雾剧场成功的出圈，成为大家熟悉的招牌，而这部《非常目击》就是第二部剧场的作品。

　　跟《隐秘的角落》不同的是，这个讲述的人物关系线条比较多。

　　但是也是一部悬疑剧，一位女子的遇害引发的一个二十前案件的故事。

　　剧中令人印象深刻的，还是死去的女子秦菲和自己的丈夫李锐的婚姻状态。

　　秦菲与白歌在高中是很好的朋友，两个人都倾慕李锐，只是白歌并不知道秦菲也喜欢他。

　　一天，秦菲约白歌和李锐一起看电影，到了后，告诉白歌李锐不会来了，于是白歌就独自一人回去。

　　但是李锐到了以后，还以为是白歌不喜欢他，所以没有来。之后，秦菲和李锐便一起看了那场电影。

　　第二天，秦菲才知道白歌已经遇害，她一直觉得是自己间接害了白歌，愧疚不已。

　　但是因为喜欢李锐，将这件事一直隐瞒，直到追求李锐成功，结婚以后才告诉李锐。

　　李锐没有因为秦菲欺骗了自己，就改变自己的心意，但是秦菲觉得李锐无论说什么话做什么事都是在用那件事要挟她。

　　秦菲因此患上了严重的抑郁症，轻则自残，重则自杀。

　　后来李锐终于崩溃，开始折磨秦菲，开启了婚姻的冷暴力。

　　婚姻冷暴力是一段婚姻走向破裂的征兆，如果李锐能够一直不改变自己的行为，对秦菲好下去，也许不会是这样的结局。

　　因为秦菲的抑郁症，李锐便失去了自己的耐心，他说自己也努力过，也不想这样的，可是如果真的爱的话，怎么舍得在家连一句话都不说？

　　甚至分房睡，连厨具都是分开的，一旦有了怒气就全发泄在秦菲的身上。

　　这种行为被美国心理学家蒂姆?墨菲心理学中称为隐形攻击。

　　它的杀伤力往往要比直接攻击伤害更大，墨菲在《隐形攻击》书中这样定义：

　　关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势的一方表达出累积的愤怒。

　　为什么会出现隐形攻击？墨菲博士这样认为，童时代的经历，决定了我们成后是否具有攻击性。

　　秦菲隐瞒自己的事情是在李锐心中挥之不去的，即使自己嘴上说着努力了，改变了，其实内心还是会对白歌一事心存不满，做出隐形攻击，也就是冷暴力。

　　而秦菲因为长期备受李锐对自己的冷暴力，最终抑郁症由轻到重，选择了自杀的方式结束了自己的生命。

　　李锐也因为秦菲的离开，选择了同样的方式解脱了自己。

　　长期的焦躁和指责，注定会对家庭和婚姻造成伤害，冷暴力，伤人伤己。

　　明星郑爽和张恒曾经在去谈过一场长达一的感情，在录制综艺中，张恒因为工作上的事情和郑爽产生分歧。

　　无论郑爽怎么哄张恒，想让张恒把心里话说出来，张恒都不回应郑爽。

　　甚至只说了一句：“跳过，不聊了。”完全让这种状态得不到任何的缓解。

　　有时候，不管是恋爱还是婚姻，得不到回应，就好像石沉大海。

　　也让一个人在这种不平等的沟通中，影响自我的情绪和身心健康。

　　这种隐形的冷暴力，如何避免是最好的呢？

　　学会接纳情感

　　婚姻家庭中，夫妻间总会因为一些事情争吵，或者直接不沟通，摔门离去。

　　想改变这样的局面，就要了解个人的心理。

　　无论是男人还是女人，都希望对方可以密切地关注自我的行为以及心理，可以随时捕获住话语中真正的含义和情感。

　　不管是不是同意对方的做法，首先要做到的是接纳对方的情感面，要知道她的情绪和内心的感受，先不论这件事是否正确，先接纳对方的情绪情感。

　　接纳情感后，再试图进行一些沟通，和自我情感的表达，架起一个桥梁。

　　反复性地倾听

　　很多人在听了对方的想法后，立刻出现的是反驳对方的观点。

　　直接的反驳也意味着你没有感受到对方内心，会让对方认为你事事都在针对她，事事都认为她的不好，直接将错误归于你的身上。

　　这样免不了争吵，连倾听都已经不走心了，还怎么能沟通更多呢？

　　所以，婚姻中，要学会反复地倾听，让对方多讲几次，你不断地去复述对方的话，让对方知道你在认真地对待她的事情，也就避免了失望的结果。

　　管理好自我的情绪

　　在成立家庭后，或者谈恋爱时，都不要在自己的亲朋好友面前对指责对方的不是。

　　人员牵扯的多，事情解决得就复杂，生活中避免不了会有言语激动的时候，要学会控制自己的情绪。

　　如果碰到对方言语激动，不妨换个角度想一下，他们的言论无法改变你的本质。

　　这样，你坚守了自己的准则，忍让一下，对方也就慢慢在愤怒中转为平静，去冷静思考问题了。

巴巴拉勒贝在《家庭琐事》中写道：

　　“纠结的人际关系的存在，是因为人们需要获得控制和认可。”

　　不要对自己的婚姻进行冷暴力，冷暴力就像毒药，会蚕食你的幸福。

　　对自己的伴侣多一些理解和认可，多一些关怀和坚持吧！

　　完美的婚姻不存在，但是我们每个人都应该在婚姻中付出改变和努力，才是对相伴一生的人的责任和尊重。