极酷爱淘

　　热播剧《二十不惑》看了吗？四个性格鲜明的女孩：高冷美艳的网红博主梁爽，佛系温吞的游戏宅罗艳，毫无富二代架子的“白胖美”段家宝，个个青春气息扑面而来。

　　但镜头最多戏份最重的，却是既无家境又无美貌的姜小果。

　　剧中大部分故事围绕姜小果展开，以她的视角在推进。

　　几个女孩遇事时拿主意的总是姜小果，她无疑是朋友圈的主心骨；职场升级打怪，姜小果仿佛是小一号的杜拉拉。

　　随着剧情深入，她的感情线也逐渐明朗，霸道总裁周寻和小狼狗弟弟段明宇同时对她萌生爱意。

姜小果为什么成为剧宠？

　　原因就在于她的自尊自信，一直努力进取，付出全部真心和热情去成长蜕变，这构成她的人格魅力，让平凡的少女闪闪发光。

　　01、真正的自尊，用实力托底

　　姜小果来自东北普通家庭，是真正的草根女孩。爸爸出轨后离婚，她和妈妈相依为命，平时零花钱有限，不免抠抠搜搜。但在这样的环境中成长的姜小果，没有一点自卑自弃的负面情绪，而是阳光开朗、积极自信。

　　去知名公司应聘时，姜小果这样介绍自己：“连续三都是级第一，连续三都获得国家奖学金。”入职后，尽管在座的都是清北等名校高材生，姜小果仍不卑不亢，还拿出小组比赛中最优质的方案。

　　周寻要招助理，姜小果立刻毛遂自荐，她相信自己能胜任这份工作。

　　姜小果的自尊，是有底气的，她不拼家境不拼长相，而是凭勤勉的态度与出众的能力说话。她身上有股韧劲与拼劲，一路稳扎稳打，令人刮目相看。

　　苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否是具备自尊心与自信心两个条件。”

　　不久前看了一则新闻：广东佛冈县的贫困户黄锦良一家，家徒四壁，但四壁却熠熠生辉，上面贴满了三个孩子的奖状，足有167张。

　　青菜豆腐的简陋生活并没有消磨掉孩子们的梦想，谈及未来，他们的眼神是笃定的，这满墙的奖状，是对自己的尊重与认可，更是对实力的肯定与褒奖，我们有理由相信，他们的未来充满希望。

　　每个人都需要自尊，但自尊不是空中楼阁，更不是镜花水月，它需要实力托底，一无所长两手空空的人，他的自尊是飘忽的、虚弱的。自尊的大厦，唯有建在能力的地基上才会结实。

　　02、自尊不盲目，正确认知自我

　　四个女孩住一个宿舍，罗艳和段家宝都是富家女，前者拥有两套深圳房产和一个律师妈妈，后者家族企业撑腰，名牌包当菜篮子使，黑卡随便刷。另一个室友梁爽虽出身底层，但她有关晓彤的美貌加持，而美貌更是种稀缺资源，走到哪都一路绿灯。

　　处在她们之间，姜小果没因为外在条件不如室友妄自菲薄，也未因自己学霸的身份骄矜自傲。工作上也是一样，她能昂头挺胸地冲锋陷阵，也能放下身段委曲求全。

　　因为越级谈判的事，姜小果得罪了大客户，为了解释清楚，她跟客户去了酒吧，明明不胜酒力却赔笑脸跟人拼酒。

　　周寻批评她擅自删邮件工作态度不端正，姜小果没觉得伤自尊，而是虚心接受，被发配到前台她也毫无怨言，并且眼里有活，细心帮领导筛选应聘者简历。她知道自己不是足够优秀的，但她愿意努力。

　　自尊是自信自强，而不是狂妄自大与盲目乐观。人，首先要对自己有清醒的认知，能够接纳自己的不完美，失败了勇于承认，允许自己犯错，并努力去改正去提高。

　　《乘风破浪的姐姐》中，蓝盈莹是个自尊心极强的选手，节目刚开始时她就表态：“别人越说我不行，我越要行给他看！”

　　她唱跳俱佳，出场个人秀就拿下第一名，训练忘我，行事果敢，被誉为“狼性姐姐”。

　　但蓝盈莹也很清楚自己的短板，承认自己“用力过猛”，以及共情能力不足的问题，在之后的节目中的表现也越来越谦逊。

　　李小龙说：“沽名钓誉或妄自尊大均不足为法，所以人生第一件大事便是了解自己。”

　　自尊的前提是了解自己、认知自我，既学会赞美自己的优点，也能正视自己的缺点，懂分寸知界限，收放自如。

　　03、构建恰如其分的自尊

　　在人的成长过程中，低自尊与高自尊各有利弊，并不是高自尊就一定好。《恰如其分的自尊》一书中，讲述了达尔文的案例，达尔文就是一个低自尊的人，淡泊名利，性格谦和。

　　低自尊的人，一般人缘好，但他们往往不够自信，易受环境和他人的影响。高自尊的人，平时行为比较积极，对自己充分认可，但高自尊也容易发展为过度自满、情绪波动大，冲动且固执。

　　那么，如何培养独立完整且稳定的自尊体系呢？

　　① 自爱与自信

　　《恰如其分的自尊》的书中说：自爱与自信是自尊的支柱。

　　因为自尊的前提是你喜欢自己，相信自己值得爱和尊重。自信则是一个人有能力在重要场合采取恰当行动，具体而成功的行动给大脑正面的反馈。

　　姜小果虽然生在单亲家庭，但妈妈很爱她，经常给她打电话嘘寒问暖，自己省吃俭用，却愿意给女儿买一个心爱的大牌包。姜小果读书时学习优秀，踏入职场也表现出色，所以她一直乐观自信。

　　“感觉被爱”与“感觉自己有能力”，前者如温软的土壤，后者似温暖的阳光，为自尊提供源源不断的养分。

　　② 听取他人评判

　　有些人可能觉得，自尊就是自我认可，不需要受他人影响，别人如何评判并不重要，相信自己就够了。

　　但其实并不是，人对自己的看法多少是带有滤镜的，而学会听取他人评判，更是成长路上无法避开的必修课。

　　《二十不惑》中关晓彤饰演的梁爽，大学四与室友格格不入，其实她是个外冷内热的人，也很渴望友情，但撕不开骄傲的面纱，迈不开脚步。直到在公交站听到室友对她的评价，才开始认真审视自己，并试着融入集体。

　　兼听其明，偏听其暗。别人的评价不一定要接受，但可以去听取，不因别人的欣赏而沾沾自喜，也不因别人的批评而郁郁寡欢，而是客观的理性的分析，帮助我们修正自我认知。

　　③ 提升自我，是打造自尊的终极武器

　　卢英德来自印度，家乡的女孩到了一定纪，就得嫁人生子，所以卢英德的父母也给她安排了婚事。

　　但卢英德志向远大，绝食逃婚，孤身去美国深造，父母为此忧心忡忡，乡邻们更笑话她会将来嫁不出去。

　　然而，卢英德以优异的成绩从耶鲁大学毕业，并成为百事集团首席CEO，打败可口可乐，为集团创下1608亿的收益，同时她有一个美满的家庭，丈夫体贴，女儿优秀。

　　乘风破浪的卢英德，她会惧怕流言或感到自卑吗？不会，当一个人提升自我完善自我的时候，自尊也会变得强大。

　　电视剧中有很多又美又飒的人设，脾气暴不好惹、人狠话不多的魏璎珞，甩开家庭妇女身份重创辉煌的顾佳，以及职场菜鸟到逐渐独当一面的姜小果，当她们大步流星向前走的时候，内心已无惧风雨，笃定坚强。

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